當(dāng)忙碌了一天回到家后，如果選擇洗個(gè)熱水澡，身體不僅會(huì)覺得舒適，還能有助于排出體內(nèi)的毒素。但如果想徹底的放松身心，緩解壓力，最有效的方法應(yīng)該是用精油沐浴 ，在每天放松身心的洛池中滴入幾滴喜歡的芳香精油或撒下一籃花瓣，借著浴室中隨著熱氣裊裊上升的香氣，可以盡情洗去身心的疲憊，讓你更加健康美麗

沐浴的這段時(shí)間是最無(wú)憂無(wú)慮的，也是一天之中最好的放松時(shí)刻。請(qǐng)選擇能放松身體和心靈的芳香精油吧!沐浴不僅能清洗身體的臟東西，它更能讓忙碌了一天的身體得到放松。

在精油沐浴中，精油的選擇雖然很重要，溫度和時(shí)間還有入浴的過程，也是不可忽略的步驟。當(dāng)溫度超過40°C時(shí)可以提神，而在38C 低溫時(shí)則具有使身心放松的效果。如果你平時(shí)壓力過大，可以通過低溫長(zhǎng)時(shí)間的入浴來解除。在工作前，如果想回復(fù)精神的話，可使用高溫短時(shí)間的入浴法。